减脂必备燕麦坚果能量饼干

作者： 欢_已减33斤

太想吃甜食了，这款饼干解馋和用来替代主食都可以！

用料

• 燕麦片 175克
• 坚果 2包
• 牛奶 60ml
• 鸡蛋 1个
• 香蕉 2根

减脂必备燕麦坚果能量饼干的做法步骤

步骤 1

用到的所有材料（坚果忘拍了）

步骤 2

把香蕉放进喷里碾碎

步骤 3

碾成香蕉泥

步骤 4

加入燕麦片后嚯嚯

步骤 5

再加入一只公鸡蛋

展开全部

步骤 6

步骤 6

嚯嚯好后放进烤盘

步骤 7

用刮刀把香蕉燕麦铺平整在烤盘里

步骤 8

我用的这个坚果

步骤 9

接着把坚果撒在上面，用刮刀压一下，不然很容易掉

步骤 10

烤箱180度烤30分钟，取出切片，放凉后再复烤170度10分钟会更脆一点

步骤 11

这是切好的，找个保鲜盒装起来就行了。

菜谱创建时间：2021-09-29 22:35:14