准备材料
胡萝卜，黄瓜，火腿肠切丁备用。
鲜玉米粒，烧水煮6-8分钟捞出备用。
起锅，少许油，中小火，先放入胡萝卜丁煸炒。
胡萝卜变软后加入火腿肠稍微炒一下，关火。再加入黄瓜，玉米粒，米饭，少许盐。
倒入一个盆中，稍凉放入海苔碎，金枪鱼。 用手抓拌均匀，尽量多抓一会儿，这样米饭有粘性更容易成型，不容易散。 也不用抓太碎，不然没什么口感。
三角饭团模具，拌好的饭，先少放入一些打底。
中间挤上沙拉酱或者肉松之类的，随自己喜好。
再铺上一层饭。
加盖儿按一下就可以了。
超简单，营养又美味。
甜甜的沙拉酱夹心
早餐满满的能量。💪
①饭团里的蔬菜可以自由发挥。 ②如果加胡萝卜，最好煸炒一下。 ③没有饭团模具，也可以直接揉成球。