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简单健康的欧式水果沙拉

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新鲜水果沙拉非常容易制作,也是让每个人的盘子里都有很多美味水果的绝妙方法。我喜欢放猕猴桃和草莓,但你应该使用当地市场上成熟和美味的任何水果。有芒果、甜瓜甚至醋栗,都很棒。 我参考了 Preppy Kitchen 的菜谱。https://preppykitchen.com/fruit-salad/ 成果图片也适用的他的,但本人亲自试验过菜谱多变,并给予很高的评价。其它图片全是自己拍的。

用料

简单健康的欧式水果沙拉的做法步骤

步骤 1

我们先制作酱汁。把1个大柠檬(或2个小的)的汁全部挤入一个小碗。淋入 1大勺蜂蜜,搅拌均匀。搅拌会有些困难,因为蜂蜜含水量很低。搅拌均匀后,会发现酱汁其实很少,但是,相信我,再加上水果本身的味道和果汁,足够了。

步骤 2

如果你之前没有准备好猕猴桃片,这很容易。将水果切成两半,然后沿着边缘用勺子将果皮与果肉分开。剥去皮并切片。清洗并擦干剩余水果。注意⚠️所有的水果最好要切到一口咬的大小。当你切水果时,转移到一个大碗里供食用/储存。您几乎可以在沙拉中添加任何您喜欢的水果,但尝试将甜、酸、软和结实的水果完美结合,制作出更有趣的菜肴。

步骤 3

把酱料倒在你的水果上。非常小心的稍稍搅拌一下,让所有水果表面都裹上一层薄薄的酱料。尽量避免让猕猴桃和树莓之类易碎的水果碎裂。所有水果会在沙拉中释放更多的液体并使味道变得醇厚。

步骤 4

这种欧式的水果沙拉简单快手,非常健康。味道也是一流,夏日的风味和无数水果的清香完美混合。当然,它也非常适合清理家里任何多余的水果。

菜谱创建时间:2021-09-25 12:50:47
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