秋冬温补养生汤大全

作者： 爱生活爱养生的Metty

爱美又注重养生的人士必喝的汤谱大全，以下都是我常年在外自学研究积累的食谱分享给大家～

用料

• 红枣 适量
• 枸杞 适量
• 桂圆 适量
• 沙参 适量
• 玉竹 适量
• 莲子 适量
• 百合 适量
• 红豆 适量
• 薏米 适量
• 花胶 适量
• 骨头或鸡肉鸡爪 适量

秋冬温补养生汤大全的做法步骤

步骤 1

材料👆：补虚益精，养气血，安神，美容养颜

步骤 2

材料👆：补胶原的同时提高免疫力，降血压，血脂等作用

步骤 3

材料👆：养心安神，润肺，补胶原的同时增强抵抗力

步骤 4

材料👆：益胃生津止渴，清肝明目补胶原

步骤 5

材料👆：排毒养颜，消肿祛湿，美容养颜补胶原，增强免疫力

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步骤 6

步骤 6

材料👆：养气血，补脾胃，益气养心安神，补胶原同时增强抵抗力

步骤 7

美容养颜，健脾补肾，养胃，抗氧化，促进肠胃蠕动，帮助机体新陈代谢的一款完美鸡汤～

步骤 8

材料👆：超简单又美味的一款零脂肪养生汤品，炖好后可以加入牛奶当早餐喝

步骤 9

零脂肪美容养颜养生汤，早餐营养价值非常高

步骤 10

美容养颜，健脾补肾，养胃，抗氧化，促进肠胃蠕动，帮助机体新陈代谢的一款完美鸡汤～

步骤 11

零脂肪，美容养颜，护肤，增加皮肤弹性

步骤 12

美容养颜，健脾补肾，养胃，抗氧化，促进肠胃蠕动，帮助机体新陈代谢

步骤 13

材料👆

步骤 14

材料👆

步骤 15

材料👆

步骤 16

材料👆

步骤 17

材料👆

秋冬温补养生汤大全的小贴士

以上做法均可以所有材料一起入炖锅，加入开水或温开水炖煮1.5～2.5小时，喜欢赤爽口或软糯口感的花胶可根据自己喜好的口感选择炖煮时间，花胶属温补食材，长期食用能起到很好的美容养颜增强抵抗力等功效，根据不同的气候及身体健康状况搭配不同的汤料一起炖煮效果更佳，男女老少均可食用；

菜谱创建时间：2021-09-23 22:08:19