把吐司四边切掉，切成等量的四个正方形。
1.把鸡蛋打散，放入一点点牛奶就可以。 2.吐司其中一面涂上炼乳或者甜沙拉酱，再盖上一小片吐司。
折叠在一起后再裹上鸡蛋液(鸡蛋液包裹住吐司即可，不用泡很久)。
热锅下黄油小火煎，记得四个边边也要煎到哦，煎出颜色就可以啦！
紫薯和山药蒸熟，捣成泥。
1.加入奶粉和牛奶，再加入少量炼乳。 2.继续加入糯米粉，形成面团(山药需要的糯米粉要比紫薯多一些)。 3.准备好模具。
1.取一半紫薯面团，一半山药面团加入模具，增加造型感。 2.压出花型后，放在油纸上，上锅蒸。
蒸10分钟就可以吃了，软软糯糯，健康又营养！
1.锅烧热后加入适量食用油。 2.放入即食鸡胸肉和鸡蛋，双面煎成金黄色即可。
芒果切成小块，放入榨汁机，倒入酸奶，打成奶昔即可。
🌸捕捉生活的温柔，从早起吃早餐开始。