减脂假苹果派

作者： Readingon

喜欢吃苹果派的人都是着迷肉桂和苹果的浓郁味道。但是如果看到苹果派的皮的做法后，估计都不敢多吃了。因为太油腻了。 苹果的热量却不高，用不够甜的普通苹果加了糖也不会太可怕。所以就发明了这款来满足想吃苹果派的欲望。 糖和肉桂的用量可根据个人随意调整。荞麦粉吃了也让人放心。普通面粉也可以的。 甜度可以自己随意控制。

用料

• 苹果 2个
• 荞麦粉 2勺
• 砂糖 15克
• 盐 5克
• 柠檬汁 2滴
• 肉桂粉 适量自己
• 食用油 家里的烧菜食用油都行，1或2勺

减脂假苹果派的做法步骤

步骤 1

苹果切碎，加砂糖，柠檬汁拌匀。等出了少许水就好。

步骤 2

等出水的时候，另外用荞麦粉加水和成很稀的糊。

步骤 3

不粘锅里倒油，热了下苹果。炒半熟。加肉桂粉，调成自己的口味。

步骤 4

倒入荞麦粉。加少许盐。继续炒，炒到自己需要的软硬程度。结束。

减脂假苹果派的小贴士

1，如果掌握不了熟和糊的程度，就停止炒锅，直接乘出来用微波炉加热就行。 2， 本品配咖啡或红茶都非常好。 3， 食用油也可以换成黄油，可能更香。 4，还可以用煎饼包裹着吃。做寿司吃。直接舀着吃。

菜谱创建时间：2021-09-23 09:12:51