自制杨国福麻辣烫

作者： Chemsyy

宝妈爱吃，利用周末做了两次，第一次用2/3包火锅底料太辣了，这次用1/3包火锅底料刚刚好，自己做的吃完了还没怎么生血糖，偶尔可以吃一下，简单方便，餐后两小时血糖6.0，控制范围内

用料

• 火锅底料 1/3包
• 纯牛奶 360ml
• 水 500ml克
• 午餐肉 20片
• 肉丸子 8个
• 生菜 一把
• 娃娃菜 一颗
• 海带 6个
• 金针菇 1把
• 香菇 6个
• 土豆 1个

自制杨国福麻辣烫的做法步骤

步骤 1

烧开水，菜烫的10-15分钟，依次加肉丸子金针菇娃娃菜香菇，海带结土豆，生菜

步骤 2

葱姜蒜炒香，加火锅底料，小火炒化，加水牛奶，中火煮开

步骤 3

加午餐肉，烫好的菜，再煮5分钟，即可出锅，淋上芝麻酱

步骤 4

够三人吃，微微辣，对于吃不了太辣的刚刚好

菜谱创建时间：2021-09-20 11:27:26