每天一杯花胶牛奶

作者： 木木是个小胖子

我想试试坚持吃花胶会有什么效果～

用料

• 花胶 克
• 红枣 颗
• 枸杞 粒
• 奶粉

每天一杯花胶牛奶的做法步骤

步骤 1

早晨，直接放电饭煲上，按蒸煮键

步骤 2

蒸了后就缩小了

步骤 3

拿个碗加水，泡它。（我是早晨蒸的，一般泡一天，到晚上放进电炖锅预约，明早就可以吃）

步骤 4

泡着泡着，它就长大了

步骤 5

我觉得刚刚那个碗小了，限制了它的生长，于是换了个大点的容器（不过感觉还是不够大？就这样，不管了）

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步骤 6

步骤 6

泡到晚上，就成这么大了

步骤 7

剪开，里里外外洗干净

步骤 8

剪碎它

步骤 9

放入炖盅，加枸杞，红枣（别加糖，会长胖！）

步骤 10

加水

步骤 11

预约一下时间，明天早晨起来就可以喝了

步骤 12

第二天一早：炖好了

步骤 13

加入奶粉，就完成了！（我喜欢浓浓的奶香味，所以奶粉多加一点）

步骤 14

当当当～我的早餐好了！水煮燕麦+花胶牛奶+水煮蛋（我要减肥啊！看看我可以坚持多久……能不能成为肤白貌美的美少女哈哈哈哈～对了，我还要每天锻炼！加油！祝我减肥成功！）

菜谱创建时间：2021-09-16 13:52:17