🍀 排骨洗净，冷水下锅焯水10分钟，捞起洗净浮沫。 🍀排骨放入锅中，加入石斛，麦冬，花旗参，姜片，清水炖上一个小时。 🍀放入食盐调味，撒上枸杞点缀即可。
🍀石斛具有养胃生津，麦冬具有润肺清心作用，经常食用对肝火旺盛有很好的缓解作用。