小儿咳嗽 对症食疗（三）蜜汁红枣山药百合

作者： 老周记美食

山药含有多种维生素、氨基酸和矿物质，具有益心安神、宁可定喘等保健作用。 百合也有较好的润肺止咳功效。 本品适合咳嗽儿童长期食用。

用料

• 照百合或泡发的干百合 15克
• 红枣 20克
• 山药 150克
• 蜂蜜 15克

小儿咳嗽 对症食疗（三）蜜汁红枣山药百合的做法步骤

步骤 1

清洗食材，百合提前泡发。

步骤 2

山药去皮切丁

步骤 3

加入蜂蜜拌匀

步骤 4

蒸锅大火蒸10分钟即可

菜谱创建时间：2019-05-07 13:48:52