8M+宝宝辅食：黄瓜山药卷

作者： 窝小芽官方账号

很多妈妈不喜欢给辅食做的太复杂，小芽也赞同，辛辛苦苦做的造型，如果宝宝不爱吃，那心理失落感可太强了。 所以今天分享一个又清新好看，但是做起来一点都不复杂的山药卷，蒸一蒸卷一卷，就搞定啦~

用料

• 山药 1根
• 黄瓜 1根
• 窝小芽奶酪面粉 适量
• 蛋黄 1个
• 窝小芽牛油果油 适量

8M+宝宝辅食：黄瓜山药卷的做法步骤

步骤 1

将一根铁棍山药去皮切成小段，上锅蒸熟。 这里用了一根，宝妈们可以根据自家情况选择量哦

步骤 2

蒸熟后加一点温水，捣成泥，不然会太干

步骤 3

分离出蛋黄，加一勺奶酪面粉

步骤 4

再倒入用了一根黄瓜榨出来的黄瓜汁，搅拌均匀

步骤 5

热锅刷牛油果油，倒入黄瓜汁面糊，小火煎熟出锅

步骤 6

再涂抹上捣好的山药泥，涂抹均匀

步骤 7

卷成卷切成合适大小就好啦

步骤 8

是不是很像外面卖的蛋糕卷？颜值超高哦

8M+宝宝辅食：黄瓜山药卷的小贴士

黄瓜中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素E及烟酸等营养素。而且黄瓜所含的钾盐十分丰富，具有加速血液新陈代谢的作用。

菜谱创建时间：2021-09-15 10:56:47