破壁机食谱-健康饮品

作者： 林鹿屿森

用料

• 五谷杂粮

破壁机食谱-健康饮品的做法步骤

步骤 1

南瓜🎃＋三颗去核红枣＋泡过的小米、炒薏米、芡实、糯米、南瓜子（是买的 已经处理好的）

步骤 2

🥰

步骤 3

玉米 小米 芡实 （燕麦 可不加）

步骤 4

黄豆 核桃 黑芝麻 红枣 桂格五黑 做出来粉粉嫩嫩的哈哈哈

步骤 5

南瓜＋燕麦＋腰果＋核桃 水没过南瓜即可 有种南瓜燕麦核桃奶的感觉 超好喝

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步骤 6

步骤 6

红枣 莲子 百合 山药 芡实 茯苓 薏米 小米

菜谱创建时间：2021-09-15 10:08:05