入口即化❗️自制蛋白粉奶冻～简直不要太美味

作者： 厨房笔记-fang

美女们最注重的是美白和减肥瘦身🤭 随着减肥大业的深入，运动量越来越大，为了补充蛋白质。基本都选择增加蛋白粉，那该怎么做才好吃呢？

用料

• 蛋白粉 30克
• 吉利丁片 3片
• 温热水 300克

入口即化❗️自制蛋白粉奶冻～简直不要太美味的做法步骤

步骤 1

赶紧来安排一份既能补充营养又能减肥的甜品吧！快快看过来～

步骤 2

快快看过来～

步骤 3

蛋白粉+温热水搅拌均匀

步骤 4

吉利丁片放凉水中泡软，放入蛋白粉液中，搅拌均匀，过筛到碗中放入冰箱冷藏4个小时，脱模后再撒上少许蛋白粉

步骤 5

😋QQ弹弹，入口即化，咬一口真的超级满足，又能补充营养！ ️ 蛋白粉味道比较淡，喜欢的小姐姐可以加些代糖，放冰箱后分质会沉淀是正常现象哈～

步骤 6

最近安利一款美国Orgain有机植物蛋白粉，这款蛋白粉除了一般蛋白粉的补充日常蛋白摄入作用之外，最大的功能就是瘦身蛋白粉，主要有燃脂和代餐的作用！里面含有的有机植物蛋白质摄入额外的脂肪和胆固醇更加有效的减脂！

步骤 7

orgain蛋白粉是真正的天然有机植物豌豆蛋白，来自天然农场，无麸质，不含雌激素，不加糖，每份含有21克蛋白，膳食纤维，天然好吸收，健康有营养！

入口即化❗️自制蛋白粉奶冻～简直不要太美味的小贴士

想要好身材又想吃甜品的小姐姐可以安排起来～

菜谱创建时间：2021-09-11 22:44:03