薏苡仁茯苓淮山粥

作者： kineiyi

来源：黄穗平说脾胃 功效：健脾祛湿不燥热。 适合人群：夏秋交替想要祛湿又害怕燥热伤阴者，常见口黏口甜或口干口淡、食欲不振、大便时烂、舌淡红，苔微腻，脉弱。 功效：孕妇忌服薏苡仁。

用料

• 炒薏苡仁 20克
• 茯苓 20克
• 山药 20克
• 瘦肉 50克
• 大米 50克

薏苡仁茯苓淮山粥的做法步骤

步骤 1

药材、大米洗净，瘦肉切片腌制；大米和药材一同放入锅中，加入适量清水，熬1小时左右，加入瘦肉加煮10分钟，加盐即可。

菜谱创建时间：2021-09-11 12:59:49