空气炸锅鸡柳

作者： YHL-13

转载抖音小新带妈妈减肥，稍加修改，防止日后忘记。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 蚝油 1勺
• 生抽 2勺
• 辣椒粉 1勺
• 美式黑胡椒 1点点，少许

空气炸锅鸡柳的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉解冻，切条，加调料，腌制半小时

步骤 2

燕麦片搅碎，代替面包糠

步骤 3

鸡柳腌制好后，均匀裹上燕麦片

步骤 4

给鸡柳喷一点油，空气炸锅18度12分钟，中途翻面

步骤 5

成果

菜谱创建时间：2021-09-07 21:23:34