入秋 莲藕汤喝起来

作者： 膳源

又到藕季[调皮]广东人养生离不开靓汤[亲亲]味道超正！赶快为家人煲起来[勾引] 墨鱼、乌鸡滋阴补血！ 莲藕清热凉血、健脾开胃！ 党参补脾胃之气、养血生津！ 淮山滋肾益精，健脾益胃，提高免疫力！ 陈皮消滞理气！ 蜜枣补益脾胃、益气补血、养心安神！

用料

• 藕 2节
• 玉米 1根
• 陈皮 2片
• 墨鱼 1只
• 乌鸡 150克
• 怀山 15克

入秋 莲藕汤喝起来的做法步骤

步骤 1

材料全家福

步骤 2

选9孔莲藕更粉

步骤 3

切开拍碎切段

步骤 4

党参洗净切段，最直接洗干净，放一小段入口嘴嚼，靓党参甜如蜜，还带着淡淡奶香。越甜心越黄

步骤 5

十头墨鱼干，墨鱼骨是中药，用不上可以晒干收起来，价格不便宜哈。

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步骤 6

步骤 6

乌鸡冻水入窝，加两片姜，飞水。蜜枣、陈皮、墨鱼、乌鸡和藕先煲半小时，再加怀山和玉米煲半小时即可

步骤 7

味道清甜

菜谱创建时间：2021-09-03 13:18:39