破壁机食谱

作者： pink189

破壁机食谱｜一周的营养早餐不重样 _ 分享几个破壁机亲测好喝的食谱~ 傻瓜式教学，闭着眼睛都可以学会呀。 _ 每天早上起来喝一杯，温暖一整天噢 ①红豆红枣豆浆 -🥛补气养颜 ②南瓜小米胡萝卜豆浆 -🥛健脾养胃，很合适小朋友喝 ③紫薯黄豆浆 -🥛润肠通便 ④三黑豆浆（黑豆黑米黑芝麻） -🥛防止脱发 ⑤绿豆薏米豆浆 -🥛清热祛湿 ⑥五红汤（红豆红枣枸杞花生红糖） -🥛补气养血，根据自己的体质去添加一些生姜。 _ 我用破壁机打的，家里有豆浆机也可以用，不过个人感觉破壁机打出来的豆浆米糊都更加细腻，我家这款每次➕400ml的水就可以打出来两杯左右，用破壁机的话豆子不用提前泡好，直接洗一下就可以加水放进去打了~ _ 怕早上起不来可以用预约的功能，早上起来就可以喝了拉，开启美好的一天🤟🏻

用料

• 五谷杂粮 适量

破壁机食谱的做法步骤

步骤 1

准备想要的五谷杂粮食材

步骤 2

分别放进去破壁机

步骤 3

根据配搭

步骤 4

养生壶可以煮花茶

步骤 5

超级简单

菜谱创建时间：2021-09-02 18:02:49