口感软糯、养颜补血杂粮粥

作者： 张小厨厨房

每次想喝杂粮粥都是自己煲， 比外面卖的好吃，而且健康无添加。 口感软糯、色泽红亮、香甜润滑、养颜补血。

用料

• 糯米 一把
• 莲子 一把
• 红枣 一把
• 黑米 一把
• 红豆 一把
• 花生 一把
• 高粱米 一把
• 缸豆 一把
• 芸豆 一把
• 薏仁米 一把

口感软糯、养颜补血杂粮粥的做法步骤

步骤 1

糯米、花生、红枣、黑米、高粱米、豇豆、红豆、芸豆、莲子、薏仁米。 这些食材各抓一把混合，煲了250克，我们家五个人够吃。

步骤 2

除红枣，其他食料洗干净，用清水浸泡2小时(有芯莲子要除芯)。

步骤 3

沥干浸泡的食材放入锅里，把红枣也放进去，放入适量水。

步骤 4

用电热锅煮1小时左右，煮好根据个人口味添加糖即可。

步骤 5

口感软糯，好吃极了。

菜谱创建时间：2021-09-02 15:04:26