🔅锥子鹧鸪滋阴汤 | 入秋养生食疗汤水分享

作者： 胖胖肚子圆滚滚

开学啦～～ 昨天是全网快乐的日子＃神兽＃回笼🤪🤪，依旧是路程远的日子，只能靠食疗来调节身体所需❗

用料

• 锥子 10粒
• 鹧鸪 1只
• 淮山 10克
• 沙参 2条
• 虫草花 适量
• 海椰王 10粒
• 枸杞子 适量适量

🔅锥子鹧鸪滋阴汤 | 入秋养生食疗汤水分享的做法步骤

步骤 1

鹧鸪一开四清洁内脏，冷水下锅去血水洗净备用

步骤 2

海椰王破开，锥子冷水下锅煮沸腾10分钟马上泡入冷水里去皮

步骤 3

所有材料放入锅里，放入没过食材的水量，大火烧开煮沸转小火50分钟即可

菜谱创建时间：2021-09-02 08:44:51