燕麦麸华夫饼

作者： Jae莹

减肥期间特别喜欢无糖无油的主食，低脂低碳水，关键特别简单，是早餐的不错选择，减肥的妹子们，一定要试一试。

用料

• 香蕉 1根
• 鸡蛋🥚 1个
• 燕麦麸 80克
• 牛奶🥛 15克左右

燕麦麸华夫饼的做法步骤

步骤 1

把香蕉切片，然后压成泥，加入鸡蛋，搅拌均匀。

步骤 2

放入燕麦麸，混合均匀。

步骤 3

加入🥛，继续混合均匀

步骤 4

盖上保鲜膜，静置几分钟。

步骤 5

煤气炉开小火，先加热会华夫饼工具，然后喷点油，放入适量燕麦麸面糊，盖上盖子，加热至两面上色即可。

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步骤 6

步骤 6

吃的时候可以淋点酸奶、蜂蜜，搭配自己喜欢的水果。

燕麦麸华夫饼的小贴士

也可以加点椰蓉，香香的😊

菜谱创建时间：2021-09-01 20:44:51