蛋炒“饭”（花菜）

作者： 海水-6

为了贪吃而不影响减肥效果🤪

用料

• 花菜 半个
• 鸡蛋 2个
• 香肠 1根
• 玉米粒 15克

蛋炒“饭”（花菜）的做法步骤

步骤 1

花菜拆成小朵，用盐水浸泡十分钟，洗净，花朵部分切碎成米粒。

步骤 2

香肠切成玉米粒大小的肉粒。

步骤 3

锅内加植物油，不用烧热打入鸡蛋炒碎，加入香肠粒、玉米粒翻炒，最后倒入花菜碎翻炒。

步骤 4

加入适量生抽、耗油、黑胡椒粉、盐，继续翻炒，至炒干水份。

步骤 5

装盘，开吃🤩

菜谱创建时间：2021-09-01 19:46:17