一个月不重样～五谷杂粮养生米糊‼️

作者： 梦妮的小美厨房

入秋以后热饮越来越受欢迎🍵 各种五谷杂粮随喜搭配，有豆类的，煮30分钟/100度/1速，再速度10打磨3分钟 没有豆类的，煮20分钟/100度/1速，再打磨1分30秒速度10。 蒸锅蒸东西，温度调到V

用料

• 南瓜 100+克
• 水 600—800克
• 泡发黄豆 一把
• 腰果 30克

一个月不重样～五谷杂粮养生米糊‼️的做法步骤

步骤 1

详细做法看图👆

步骤 2

乌发养颜 清热下火 减肥瘦身 美容养颜 暖宫驱寒 养胃健脾

步骤 3

三

步骤 4

四

步骤 5

五

展开全部

步骤 6

步骤 6

六

步骤 7

七

步骤 8

八

步骤 9

九

步骤 10

黑米，黑芝麻，腰果，核桃糊。

步骤 11

南瓜🎃腰果豆浆

步骤 12

天然的香甜 好喝👍

步骤 13

美好的一天从早餐开始✌️

菜谱创建时间：2021-08-30 14:12:39