美容养颜粥

作者： 律Lv

每天一碗养颜粥，让你5年内比同龄人年轻10岁。功效：增强免疫力，调内分泌，抗衰老，补肾补元气，调月经白带、补气血，增加肌肤水润度，消除面部暗沉黄气，让肌肤白里透红，唤醒年轻感！！ ​​​

用料

• 绿豆 20克
• 白扁豆 20克
• 莲子 20克
• 薏米 20克
• 大枣 5颗
• 枸杞 5克
• 粳米 1小把

美容养颜粥的做法步骤

步骤 1

准备食材，提前先将薏米炒一炒备用。

步骤 2

淘洗干净，浸泡过夜，夏天放冰箱冷藏浸泡

步骤 3

倒入养生锅中，加入两碗半的水量，（大枣用剪刀去核，剪成小块）

步骤 4

按煮粥键

步骤 5

开煮

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步骤 6

步骤 6

完成

步骤 7

最适合女性朋友常吃的一款养颜粥

美容养颜粥的小贴士

此方子为两人份的量

菜谱创建时间：2021-08-30 10:05:36