简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹

作者： 爱吃香肠的三五

最近减肥，不吃热量高的，过过嘴瘾

用料

• 花菜 1个
• 玉米粒 少量
• 胡萝卜 少量根
• 豌豆 少量
• 瘦肉 30克
• 生菜 6片

简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的做法步骤

步骤 1

花菜切碎，花为主，梗少量

步骤 2

食材都切丁，花菜梗切一些

步骤 3

起锅烧油，肉，菜放进去炒

步骤 4

放入花菜花

步骤 5

炒熟出锅前放盐，加点酱油

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步骤 6

步骤 6

出锅啦

步骤 7

开吃，生菜包着味道还挺好的，哈哈哈

简单无米无蛋版蛋炒饭，减脂饱腹的小贴士

放五花肉可能更好吃，忘记放鸡蛋了

菜谱创建时间：2021-08-29 14:00:16