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减脂快手菜~柠檬🍋手撕鸡腿🍗生酮饮食

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作者: 3303_3ojs
适合减脂期(或生酮期间饮食)试用,简单易做并且非常美味哦,哈哈,赶紧做起来😋

用料

减脂快手菜~柠檬🍋手撕鸡腿🍗生酮饮食的做法步骤

步骤 1

两只鸡腿冷水下锅,放几片姜和适量料酒,开火煮鸡腿。喜欢重口味的可以再➕一些八角香叶一起煮。大概十分钟,鸡腿可以用筷子轻松穿透并没有血水出来即可关火啦。

步骤 2

煮鸡腿期间将配料洗干净。(也可以切好,我一般是用干净厨房剪刀来剪😄)

步骤 3

鸡腿放凉后手撕成条。小点更容易入味。

步骤 4

放入半个柠檬(喜欢酸的可以多放哈),两个小米辣,5瓣蒜末,和适量香菜。

步骤 5

加入适量香油,适量醋,适量生抽(具体用量根据个人口味哦,喜欢咸的多放生抽,喜欢酸的多放醋。可以小量加入尝味道到合适为止)

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步骤 6
步骤 6

搅拌均匀就可以开吃啦。美味😋

菜谱创建时间:2021-08-26 14:19:50
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