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烤100个面包|波兰种全麦芝麻贝果!减脂必备!

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减脂必备的全麦贝果,加了黑芝麻又香又有嚼劲,早餐用来三明治或者涂抹果酱都十分合适,减脂低卡又健康🤤 这款加了波兰种后,贝果内部变得更加柔软有弹性,口感非常好!没有复杂的揉面步骤和技巧,非常适合新手来做~

用料

烤100个面包|波兰种全麦芝麻贝果!减脂必备!的做法步骤

步骤 1

1.波兰种材料混合至干粉状态,放入冰箱密封冷藏过夜(8-12小时); 2.把主面团里所有材料倒入厨师机桶,打至可以拉出稍厚的膜,贝果不需要像别的面包打出那么薄透的膜,所以很适合新手;

步骤 2

3.面团取出滚圆盖上保鲜膜松弛15分钟

步骤 3

4.松弛好的面团排气平均分成6份滚圆盖上保鲜膜继续松弛10分钟。

步骤 4

5.取一个面团擀成椭圆,边缘压薄,从上往下卷起成一个长条状,长度控制在15-18cm均可,看自己的喜好~喜欢胖一点的贝果就可以短一些; 6.将长条的一头搓尖一点,另外一头用擀面杖擀成扁圆形,用擀开的那头包另一头,收口捏紧。32度发酵30分钟左右;

步骤 5

7.面团发酵时来做煮贝果的糖水,把糖和水放锅里烧至水边缘冒小泡,此时转小火,保持微微沸腾状态。 8.放入发酵好贝果面团,一面煮15-20秒,用大漏勺或油纸翻面后再煮15-20秒,捞起控水后放入烤盘中; 9.烤箱提前200度预热十分钟;上下火190-200度烤20分钟左右,上色满意即可,根据自家烤箱温度调整。

菜谱创建时间:2021-08-25 14:59:13
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