健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝

作者： 雯雯蔬食

听说美玲粥健脾养胃，美容养颜，因为宋美龄夫人生前特别喜欢喝而得名，想想脾胃是该好好养养了，这次也来做个美玲粥，尝一尝吧。用破壁机打出来的美玲粥，做法特别简单，口感清甜又醇厚，特别适合当作快手早餐哦！脾胃要是变好了，人也更会漂亮呀！

用料

• 黄豆 20克
• 大米 10克
• 糯米 20克
• 百合 10克
• 山药 150克
• 水 600毫升
• 冰糖 10克

健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝的做法步骤

步骤 1

山药去皮

步骤 2

破壁机中加入黄豆20克，大米10克，糯米20克，百合10克，山药150克，水600毫升，冰糖10克

步骤 3

米糊模式

步骤 4

倒入杯中

步骤 5

撒上枸杞6颗，玫瑰花瓣，搅拌一下即可

健脾又美颜的美玲粥呀，早餐可以安排，快手又好喝的小贴士

黄豆最好提前浸泡一下

菜谱创建时间：2021-08-24 19:17:15