辅食-西兰花米糊

作者： coon1

用料

• 西兰花 适量
• 婴儿米粉

辅食-西兰花米糊的做法步骤

步骤 1

西兰花切小朵，下面的杆不要只要上面花头部分，用小苏打浸泡10分钟去农药，然后流水冲洗3-4遍

步骤 2

开水下锅焯烫一分钟左右，切忌时间过久以免造成营养流失；然后上锅蒸10分钟（水开算时间）

步骤 3

蒸好的西兰花用料理棒捣碎，再用研磨碗过筛即可，状态如上图

步骤 4

因为量少实在做不了，所以我一次做好四天的，分装在四个玻璃辅食盒中放入冰箱冻上保存，第二天拿出来上锅热即可！

步骤 5

最后西兰花泥和米粉混合后的状态就是这样啦

菜谱创建时间：2021-08-24 13:06:33