板栗南瓜洗净削皮。
切开蒸熟,水开后15分钟就熟了。
蒸熟了。
把酵母用水化开,南瓜捣成泥,依次加入所有材料,揉成光滑的面团放温暖处发酵。
发好的面团加入芝麻使劲揉,最后分割成8个小的面团。
用擀面杖擀成小饼,直径大约9厘米。
芝麻酱加糖调好,取一点包入南瓜饼。
边沿捏褶子最后整理好,擀圆,芝麻酱一定少放,不然会漏,因为太稀了。
重新擀成小圆饼。等待醒发到有原来的一倍半高度开始烙。
要用平底不粘锅,一面稍硬就翻面。全程小火,一定要勤翻面,不然很容易糊。
成品出锅放凉,拍着照香气扑鼻,这次配方是经过调整多次的,非常成功,不太甜还十分喧软,低油低糖,绝对的健康食品。外面卖的为了招揽顾客,加了太多的糖,长期吃对身体不好,还是自己做的吃了放心。
不要偷懒在那老盯手机,动手做起来吧,生活就该有滋有味。
南瓜要买那种甜且面的,不要水分太多那种,要想喧软一是面要充分发酵,二是整形以后要充分醒发。面粉的吸水量不同,可酌情增减水分。烙的时候不粘锅不用抹油,别用铁锅,粘还糊。