健康美味营养早餐🥟素菜大饺

作者： 米二呀

用料

• 厚饺子皮 20张
• 【馅料🥗】
• 胡萝卜 1根
• 包菜 半个
• 木耳 适量
• 粉丝 1把
• 鸡蛋 3个
• 香菇 4朵
• 豆腐泡 3个
• 【调味🧂】
• 香油 1勺
• 胡椒粉 适量
• 酱油 1勺
• 陈醋 1勺
• 盐 适量克

健康美味营养早餐🥟素菜大饺的做法步骤

步骤 1

准备好胡萝卜、包菜、香菇等，木耳、粉丝提前泡发泡软。

步骤 2

胡萝卜🥕、包菜切丝，木耳、香菇、豆腐泡切碎，粉丝泡软切碎，鸡蛋🥚加少量盐🧂搅拌均匀

步骤 3

锅里放油，将鸡蛋🥚炒成碎块状，捞出备用

步骤 4

再放一点油，炒胡萝卜🥕至略微变软

步骤 5

加入包菜继续翻炒

步骤 6

加入木耳、香菇、粉丝、豆腐泡、鸡蛋碎翻炒均匀

步骤 7

开始调味，放入适量盐🧂，1勺香油，1勺酱油，适量胡椒粉，也可以再加入半勺陈醋增加鲜味

步骤 8

现在准备擀饺子皮啦 饺子🥟皮，一定要选厚的❗❗这样才可以擀大一些哦。这里教大家一个擀饺子皮的偷懒的方法✨，很多菜谱没有提到，那就是把5-6张饺子皮叠在一起，皮中间撒上一层面粉一起擀，这样操作几分钟就可以擀好啦👏🏻

步骤 9

擀至原来的两倍大

步骤 10

🥟开始包饺子，将饺子皮托在手上，放入适量馅料，用手清水把边缘粘湿，方便粘合

步骤 11

简单粗暴对折，包成一个大饺子🥟

步骤 12

很快就完成啦

步骤 13

如果要现吃，在蒸锅里垫上油纸，蒸7～8分钟

步骤 14

如果吃不完，可以在饺子底部撒上面粉，一个一个摆好放在盘子上，再放入冰箱冷冻❄️定型。4个小时后再取出饺子放进保鲜袋重新冷冻，这样饺子🥟就不会粘连在一起了，方便每次取出食用

健康美味营养早餐🥟素菜大饺的小贴士

饺子皮记得几张叠一起擀，超级简单方便～ 我一般周末和室友👭一起，一次性做好一周的量，工作日早上只要起来，把素菜饺子🥟，鸡蛋🥚，馒头放进蒸锅里面蒸几分钟，一顿营养的中式早餐就做好啦🥰

菜谱创建时间：2021-08-21 16:11:37