低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡

作者： 安冉An

夏天实在太热了，一点胃口都没有，今天做一道低脂低卡的酸辣又开胃的柠檬酸辣手撕鸡，特别好吃哦

用料

• 鸡胸肉 一块
• 柠檬 半个
• 葱姜蒜 适量干
• 生抽 一勺
• 醋 半勺
• 料酒 半勺
• 小米椒 一个
• 耗油 一勺
• 白糖 少许
• 辣椒面 适量
• 油 适量

低脂低卡 | 酸辣开胃‼️柠檬酸辣手撕鸡的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

热水烧开，加入鸡胸肉（少许料酒7生姜去腥）

步骤 3

筷子可以插入没有血丝即可出锅

步骤 4

清水洗净

步骤 5

掰成丝，摆盘

步骤 6

葱姜蒜、小米椒，尖椒放入碗中，放入辣椒面

步骤 7

白芝麻，米醋

步骤 8

生抽

步骤 9

耗油，白糖

步骤 10

淋上热油

步骤 11

放入柠檬片

步骤 12

倒入酱汁

步骤 13

拌匀

菜谱创建时间：2021-08-21 09:39:31