微波炉减脂甜品‼️红枣山药糕 | 无油无面粉

作者： Kiki低卡实验室

减脂甜品，只需2步，微波炉几分钟就轻松搞定的红枣山药糕，不用面粉，口感类似蒸糕，超级松软。山药低热量低升糖，优质的碳水选择。 ‼️食材量可做6块（15cm*15cm模具）

用料

• 山药 150克
• 鸡蛋 1个
• 红枣干 2颗
• 代糖或白糖 20克

微波炉减脂甜品‼️红枣山药糕 | 无油无面粉的做法步骤

步骤 1

无油无面粉

步骤 2

微波炉搞定

步骤 3

1️⃣生的山药去皮切段，加鸡蛋、红枣干（去核）、 代糖，用搅拌机/料理机打碎成泥

步骤 4

2️⃣倒入模具，微波炉高火5分钟（中间停顿1-2次防止溢出）

步骤 5

低卡无负担

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步骤 6

步骤 6

181大卡整个蛋糕

菜谱创建时间：2021-08-20 15:01:59