三色藜麦米饭

作者： Orange-juice

用料

• 三色藜麦 150g
• 大米 300g
• 水 375克

三色藜麦米饭的做法步骤

步骤 1

淘洗藜麦，要用手用点力搓，第一遍水一般很浑浊，边搓边洗，大概换4次水，水比较清就可以了

步骤 2

淘洗大米，混合藜麦，加375g的水后按煮饭键

步骤 3

这差不多是一周7顿的主食量，拿分装盒分装好后放冰箱，吃的时候微波炉高火3分钟就可以吃了

菜谱创建时间：2021-08-19 22:54:39