快乐减脂！这玩意一辈子都吃不腻

作者： 小碗糊糊吃瘦30斤

鸡胸肉是非常好的减脂期选择，白肉氨基酸和人体最接近，最好吸收。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 红椒 1个
• 青椒 1个

快乐减脂！这玩意一辈子都吃不腻的做法步骤

步骤 1

1⃣️准备新鲜的鸡胸肉，红椒，青椒切块 2⃣️鸡胸肉嫩滑的关键❗️❗️加适量小苏打腌30分钟后，洗净 3⃣️鸡胸肉再次加适量盐，生抽和黑胡椒腌10分钟 4⃣️锅中爆香姜蒜末，下鸡胸肉翻炒，加入青红椒，加生抽调味即可出锅

步骤 2

简单又快手，姐妹们一起吃出易瘦体质

步骤 3

减脂期 我最爱的还是炒菜，吃得特别满足！

步骤 4

跟糊糊学减脂，教你越吃越瘦，越吃越健康❗️

步骤 5

推荐给所有减肥姐妹👭

菜谱创建时间：2021-08-19 22:13:08