鸡胸燕麦披萨

作者： 请叫我大乖

用料

• #主料
• 鸡胸肉 100g
• 燕麦 40g
• 奇亚籽 20g
• 鸡蛋 2个
• 牛奶 100ml
• 青椒 适量
• 洋葱 适量
• #辅料
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

鸡胸燕麦披萨的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块，提前腌制。青椒，洋葱切丁。

步骤 2

燕麦，奇亚籽，牛奶，鸡蛋，盐搅拌均匀。放一会，让燕麦吸饱水份。

步骤 3

锅中喷油，放入洋葱炒香，放入鸡胸肉，炒断生，再放入青椒略炒。乘出。

步骤 4

放入燕麦泥。铺平。再码上鸡胸，挤上黑胡椒酱，已经喜欢的酱都可以～小火焖熟。

菜谱创建时间：2021-08-18 11:29:33