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无糖香浓玉米汁

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作者: 顺德猫叔
减肥餐,比例不需要太严谨,自己喜欢就好。图片随便拍,渣图党,见谅!

用料

无糖香浓玉米汁的做法步骤

步骤 1

1.玉米削粒,连同玉米芯一起扔电饭煲,炖煮或煲粥功能都可。玉米芯是好东西,自带甜味,所以一起扔进去煮。我这次是没有加米饭的

步骤 2

2.煮好后捞出玉米芯(扔掉),把玉米和煮玉米的汁一起转移到搅拌机,加上适量的牛奶,先低速搅打后高速搅打。

步骤 3

3.喜欢细腻口感可以过一下筛,我要求不高,直接倒进大碗即可。

步骤 4

4.我能干一大碗

步骤 5

从碗边可以看出浓稠度,甜玉米自带的甜已经够味,不需再加额外的糖。

菜谱创建时间:2021-08-17 19:52:08
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