鸡米花

作者： 北漂的丹丹要带饭

减肥解馋好物

用料

• 鸡胸肉 块
• 腌肉料 20克
• 面包糠 克
• 葱 半根
• 姜 3片

鸡米花的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切丁放入葱，姜，腌料粉，料酒腌制40分钟，放到面包糠里滚一滚。

步骤 2

铺入空气炸锅，放入空气炸锅180度10分钟，然后翻个面再考5分钟。

步骤 3

好吃不胖鸡米花

菜谱创建时间：2021-08-11 21:07:30