五花肉切片，油煎，捞出。蒜头放在油里炒一下捞出，洋葱放在油里炒一下捞出。洋葱蒜瓣铺砂锅底部，垫一个竹的东西，把切块的贝贝南瓜铺上。五花肉倒入锅里➕生抽，海鲜酱，白胡椒粉，料酒，糖，蚝油，一点点水，炒一下，然后倒在南瓜的上面，小火焗至无水就OK啦。（我是留了一半洋葱没炒一起铺锅底的）
分分钟吃光啦！