芝士碎提前拿出来解冻，藜麦水泡半小时左右，再加水煮十五分钟捞出沥干水分。 其他材料除了芝士碎外，全部切碎放平底锅加泡的迷迭香橄榄油翻炒焙出香味即可…… 煮好的藜麦平铺放乐扣玻璃碗下面一层，可以拌点芝士碎里面，吃起来藜麦拉丝口感好😄…… 然后把其他材料都铺在藜麦上面再铺剩下的芝士碎，撒点自制的香草盐，放两片柠檬、迷迭香和几颗蓝莓。185度烤20分钟叮叮叮好啦！
上面铺的蔬菜随自己喜好放虾仁、鸡肉、牛肉等都可以哦……吃的时候微波炉叮三分钟，特别香哦……
早上早起一会就准备好工作午餐啦😄
微波加热的时候办公室都是香气…