丝瓜毛豆

作者： 麦兜的猪猪妈

我的减脂餐。 丝瓜、毛豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动。是很好的减脂菜品呢，

用料

• 丝瓜 2根
• 毛豆 100克
• 味达美臻品蚝油 1勺
• 欣和六月鲜轻盐酱油 2勺
• 太太乐鸡汁 1勺
• 橄榄油 1勺
• 蒜仔 4瓣
• 红椒 1个

丝瓜毛豆的做法步骤

步骤 1

1.丝瓜切块，蒜拍碎，红椒切小丁，毛豆焯一下水，这样好炒熟。

步骤 2

2.锅里放橄榄油，放入蒜仔爆出香味，下毛豆丝瓜，翻炒一下，放入蚝油，酱油，翻炒均匀，

步骤 3

3.丝瓜炒软，挤入鸡汁，翻炒均匀，关火，丝瓜毛豆就炒好了。

菜谱创建时间：2021-08-09 14:46:28