蜜汁黑豆

作者： 乐意xy

一道非常价廉和滋补品。　现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。

用料

• 黑豆 500克
• 蜂蜜 300勺

蜜汁黑豆的做法步骤

步骤 1

选择优质大颗粒黑豆！

步骤 2

乌黑发亮！挑出差豆！

步骤 3

将洗好的豆和水放进压力锅，因豆没泡，直接煮，所以水要多一点！煮熟！

步骤 4

煮好的豆和冰糖放入多用锅里炒！用1200w

步骤 5

水份吸收掉后转小火慢慢烘，慢慢炒！

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步骤 6

步骤 6

炒到有糖霜，分解颗粒！

步骤 7

不炒5个小时，大功告成！

步骤 8

分享给大家品尝！

菜谱创建时间：2021-08-09 06:05:06