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最近每天吃好饱，晚上做15分钟的力量训练，早上起来称体重一看又瘦了的感觉真的是太开心了😃可以消除生活所有的负能量，感觉以前胖胖的肚子，现在扁了还有一点点肌肉线条了！！！
🐂拌牛肉也太好吃了吧，还没有拍照都忍不住吃了好几口了，每天早上起来都有期待😚
✅食材：牛肉、小米辣、香菜、蒜泥、白芝麻、橄榄油，鸡蛋清🥚
✅步骤：牛肉切片，加入生抽、醋、盐、鸡蛋清（少）、淀粉腌制十分钟，一定要乖乖腌制十分钟哦～
✅调料：蒜泥、辣椒面、小米辣、白芝麻、烧热油激发香味，然后加上一勺醋，一勺生抽，搅拌均匀，加入香菜就可以了[大笑R]
超级满足！好吃又不长胖！最近简直就是吃的越多越瘦，比节食快乐太多了✨✨✨
菜谱创建时间：2021-08-07 10:43:22