绝绝子‼️越吃越瘦🔥蔬菜沙拉🥗懒人减脂必备

作者： 吃饱饱的星

减肥人士最爱吃的减脂餐就是沙拉🥗了吧🥳夏天吃蔬菜水果沙拉🥬解暑又瘦身👍 今天，星🌟给大家来分享丰盛的减肥沙拉做法😍满满的蛋白质🥚和粗粮，好吃不胖🎉

用料

• 鸡蛋 1个
• 生菜 2片
• 黄瓜 1根
• 南瓜 50克
• 虾 5只
• 番茄 1个
• 玉米粒 10克
• 油醋汁 4勺
• 黑胡椒粉 2勺
• 黑芝麻 10克

绝绝子‼️越吃越瘦🔥蔬菜沙拉🥗懒人减脂必备的做法步骤

步骤 1

1⃣️南瓜🎃切小块蒸熟

步骤 2

2⃣️鸡蛋🥚煮熟剥壳

步骤 3

3⃣️玉米粒🌽虾仁🍤焯水煮熟

步骤 4

4⃣️黄瓜🥒西红柿🍅切片切块

步骤 5

5⃣️鸡蛋切小块

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步骤 6

步骤 6

6⃣️把食材都摆上，淋上油醋汁

步骤 7

7⃣️撒上黑胡椒粉，黑芝麻即可

步骤 8

太美味了

步骤 9

酱汁和食材🥬的完美组合简直不要太好吃👍吃草也可以吃的很开心😃 觉得虾🦐不够的朋友还可以放点鸡胸肉✌️油醋汁酸甜可口，低热量无负担，不管怎么搭配都很美味‼️

菜谱创建时间：2021-08-04 14:45:54