减脂菜谱自用记录

664人浏览 6人收藏 0人做过

APP中查看更多做法

作者：八耷

用料

减脂菜谱自用记录的做法步骤

步骤 1

主食: 虾仁茄子全麦饼，番茄蘑菇茄子意面胡萝卜鸡蛋全麦饼，黑米饭，烤红薯

步骤 2

蔬菜: 胡萝卜西兰花黄瓜沙拉，浇汁烤茄子

步骤 3

肉: 红葱头烧鸡腿，烧鸡胸，西兰花烧鸡胸浇汁煮鸡蛋，烤牛排

菜谱创建时间：2021-08-04 10:53:22

打开App收藏

万能的“拌面，水饺🥟”调料

评分 8.5 17 人做过

破壁机养生食谱

评分 7.7 10 人做过

家庭版酸辣汤

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

西兰花炒虾仁

评分 7.9 44 人做过

海底捞、火锅等万能蘸料公式

酸辣脆爽的萝卜，当零食都非常好

评分 8.1 405 人做过

作者的其他菜谱

自用过年火锅配菜记录

清蒸山药肉丸（宝宝辅食）

西蓝花炒鸡胸肉

评分 7.0 421 人做过

家常面~超简单又好吃的炸酱面🍜肉酱拌面

评分 8.2 203 人做过

香菇卤肉饭造起来

评分 8.8 108 人做过

外脆里嫩❗️好吃到吮指的脆皮煎鸡翅～

评分 8.4 57 人做过

5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱

评分 8.3 185 人做过

秋燥最下饭开胃的“虎椒皮蛋”

宫廷桃酥入口即化无泡打粉无猪油版本附自然开裂整形视频

评分 7.7 248 人做过

青椒火腿炒鸡蛋

评分 7.6 1079 人做过