早餐咖啡

作者： 踩到喵尾巴

通过两个月的努力，已经减了十斤啦！二十二节私教课+控制饮食。之前的习惯真的一点都不好！明明饱了，桌子上有东西还是一直吃。。。现在知道停筷子了。。。接下来记录下我的日常饮食和锻炼情况吧！

用料

• 牛奶（百菲酪） 200毫升
• 永璞无糖浓缩 一个

早餐咖啡的做法步骤

步骤 1

这个牛奶比较浓，自带甜味，比较爱喝，相应的热量也高一点点。虽然减肥，但也不用那么苛刻啦，哈哈哈

步骤 2

找一个好看的杯子，倒进去，在办公室，能找到这种就不错啦！

步骤 3

日食记联名，酥饼超级可爱！

步骤 4

拿出一个

步骤 5

倒进去！摇一摇，喝！

菜谱创建时间：2021-08-04 09:04:40