快手健康的苹果红枣燕麦甜汤

作者： 罗妈de小饭桌

一份融合了水果、红枣，高纤杂粮和牛奶的快手健康早餐，一定要试试。

用料

• 苹果 1个
• 脆桃 1个（也可用木瓜）
• 红枣 6颗
• 燕麦片 45克
• 水 400克
• 牛奶 200克

快手健康的苹果红枣燕麦甜汤的做法步骤

步骤 1

一个苹果一个脆桃，去核切片，加400克水，设置10分钟100度速度小勺反转。

步骤 2

最后4分钟，加入去核对切的红枣

步骤 3

加入45克燕麦片，200克牛奶， 设置5分钟98度，速度小勺反转

菜谱创建时间：2021-08-02 09:56:16