红萝卜玉米马蹄板栗骨头汤

作者： 小语一粒籽

我们都知道，红萝卜、玉米富含维生素和纤维，板栗有养胃健脾的功效，猪骨头含有丰富的蛋白质和钙类，用红萝卜玉米板栗煲骨头汤，理论上是能满足人体的各种需求，而马蹄能够让汤底更加清甜。至于各种材料加在一起煲汤有什么功能，我也不知道，非专业人士不发表意见，哈哈～不过这是一道我从小喝到大的汤，副作用肯定是没有的，总之，好喝就是王道啦。

用料

• 胡萝卜 1根
• 玉米 1根
• 马蹄 10个
• 板栗 20个
• 猪骨头 500克
• 清水 适量

红萝卜玉米马蹄板栗骨头汤的做法步骤

步骤 1

将板栗、马蹄洗净，板栗对半切，马蹄用刀拍开，方便汤入味

步骤 2

将削皮的胡萝卜、玉米洗净、切块

步骤 3

猪骨头洗净、飞水、待用

步骤 4

将各种材料放进高压锅，加入清水，水没过材料即可，开煮

步骤 5

高压锅上气后，用文火煮5分钟，待高压锅里的气压完全没有的时候，打开盖子，下盐调味，就可以了

展开全部

步骤 6

步骤 6

完美！一碗香喷喷的汤便完成了！奶白的汤、软绵的胡萝卜、清脆的马蹄、香甜的玉米加上肉质细糯的板栗，怎一个美味了得！

菜谱创建时间：2021-07-30 19:06:51