牙疼饭

作者： Ito_calculus

最近牙髓炎犯了，吃饭很疼，但是又不能不吃，比较担心自己营养不够，绞尽脑汁想一些能让自己吃多一点的食物。记录一下这段时光，希望以后能够吃嘛嘛香。希望可以为同样牙疼的朋友提供一些参考。

用料

• 碳水，蔬菜，水果，牛奶 自己搭配

牙疼饭的做法步骤

步骤 1

1 牛油果吐司 2 蒸萝卜 3 水煮蛋 4 牛奶

步骤 2

骨汤麻辣烫。选择冬瓜，土豆之类的软质食物，一般麻辣烫到的时候已经焖得很软烂了。放凉一点再吃，会比较不痛，或者把食物先捞出来放在盘子里，凉的会快一些。

菜谱创建时间：2021-07-30 17:46:39