烤麸1块(300克)。烤麸冲洗干净放入锅中，加冷水淹过烤麸，煤气开大火，烧开后继续煮五至十分钟。然后，将烤麸取去，用冷水冲洗干净，再将烤麸撕成块，用手挤出水分。
香茹冲洗干净，放入碗中用沸水浸泡十五分钟，涨发开后切成丝(如上图)备用。 黑木耳、黄花菜用热水或温水浸泡十五分钟，涨发开后取出，用冷水冲洗干净备用。
锅中放油烧热(因为烤麸吸油，可多放些油)，放入烤麸煸炒一会儿，然后倒入老抽(大概3至4汤勺)翻炒上色。
加入冷水盖过食材(多放些水没有关系）再加稍许盐、生抽、冰糖(注意调味料不要放太多)，煤气大火烧开，转中火烧十至十五分钟。
然后开盖收汁
可用锅铲慢慢翻炒，这时可以尝尝味道，按各自口味加生抽、盐或糖、鸡精，起锅前放些麻油更佳。
这样就可以起锅装盘了。
一大碗红烧烤麸完成了。
1）浸泡香菇的水可以放到烤麸里一起烧。 2）烤麸上色加入冷水后，放生抽、盐、糖，调味不要放太多，味道可以淡一些，因为在烧的过程中水会蒸发，味道会变浓。 3）收汁起锅前可以按各自口味加生抽、盐、糖调味品。 4）调味品花样不需多，日常用的老抽、生抽、糖、鸡精就可以了，这才是真正上海本帮原汁原味红烧烤麸。