秋葵,胡萝卜和土豆切丁,白蘑菇切厚片,鸡腿斩小块
热锅热油,倒入胡萝卜丁翻炒1分钟(如果有洋葱也可以加洋葱,我没买)
胡萝卜炒1分钟后倒入鸡腿肉 炒至变色,然后倒入土豆和蘑菇,把蘑菇炒出水、炒出香味,然后将咖喱块放入锅中,倒入开水
开水末过食材即可,煮开后转小火盖盖子煮15-20分钟使之入味
15-20分钟后开盖,倒入秋葵,翻拌均匀,煮20秒左右即可关火
非常营养健康的一份咖喱鸡